上情商课的心得

今天情商课上温老师跟我们讲了关于情绪的问题。温老师有个科学家生了两只小羊，其中一只和饿狼生活在一起，另外一只则在正常的环境里生活。结果那只跟狼一起生活的小羊吃不好，睡不好，很快就生病了，不久就死了。所以我们要保持开心的心情，这样才能身体健康。

还有我们生气的时候应该怎么做呢。首先要告诉自己生气是不好的情绪，我们要先停止生气，然后想个好办法让自己不生气，当然动手是最不对的